今日の夕食は ヨーグルトのみ！ なんて書くといじめられているみたいだから 弁明すると 少しダイエットしようと思ってる そう思えたのも お酒を控えているからなんだ これ本当に実践してて思ったんだけど 腸 おなかの腸ね この腸が健康だと頭が冴えるし やる…