酒を控えた効果

正月休み明けてから

酒を控えて、宴会の時や

飲み会のみ飲むとして

家では酒を飲ま無いようにしている

たまに宴会に参加したり

地域の仲間と集まった時は

飲んでも良いというルールにしているけど

本当は、飲まずにすめば辞めてもいいかなと思う

酒を控えてから、かなり身の回りの

状況が良くなった

《頭の回転が速くなった》

毎日酒を飲んでいる時は酒が入っていなくても

考えがまとまらず、仕事もうまく進められなかった

どうもアルコール摂取で脳が麻痺するというのは本当らしい

《夜の時間を有効に使えるようになった》

仕事から帰ってきて、夕食時に晩酌

リラックスできるひとときと思いきや

入浴時以外は、常に飲酒している状態

その時は、だらだらとスマホをいじったり

テレビを見ていたりしていたが、何かを得られたというのはない

今ならこうしてブログ書いたり

少しばかりの副業に時間を当てられたり

有効な時間を使えている、と思う

《生活費が安くなった》

晩酌で安い第三のビール１本でも

100円くらいかな

それを２本飲んで焼酎やウイスキー飲めば

毎晩５百円位はあっという間になくなってしまう

30日で15,000円くらい

それだけあれば、買えるものって色々あると思う

ほかにも、子供と一緒に遊ぶことができたり

朝の目覚めが良くなったりと

本当に生活ががらっと変わった

これが

何十年もの先にどれほどの差になって

現れてくるのだろう

飲まなくても楽しめる人生なら

そっちのほうが充実しているんじゃないかと思う

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)